Mas se você tiver 5min pra ler este texto, verá que se você dedicar um pouco de tempo todo dia para seus filhos, você estará prestando uma enorme ajuda para eles..., mais, pelo resto de suas vidas.
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Este artigo foi lido por 20 milhões de pessoas. Eu sei que muitos escolheriam não ouvir o que eu digo no artigo, mas seus filhos precisam que você ouça essa mensagem.
- Victoria Prooday
A tragédia silenciosa que afeta os filhos de hoje
(e o que fazer com isso)
Há uma tragédia silenciosa se desenvolvendo agora, em nossas casas, e diz respeito às nossas jóias mais preciosas - nossos filhos. Através do meu trabalho com centenas de crianças e famílias como terapeuta ocupacional, testemunhei essa tragédia se desdobrando diante dos meus olhos. Nossos filhos estão em um estado emocional devastador! Converse com professores e profissionais que trabalham no campo há 15 anos. Você ouvirá preocupações semelhantes às minhas. Além disso, nos últimos 15 anos, os pesquisadores têm divulgado estatísticas alarmantes sobre um aumento acentuado e constante da doença mental infantil, que agora está atingindo proporções epidêmicas:- 1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental
- Aumento de 43% no TDAH
- Aumento de 37% na depressão adolescente
- Aumento de 100% na taxa de suicídio em crianças de 10 a 14 anos
Quantas mais provas precisamos ter, antes de acordarmos?
Não,... “aumento de diagnósticos sozinho” não é a resposta!Não,... “todos nascem assim” não é a resposta!
Não,... "é tudo culpa do sistema escolar" não é a resposta!
Sim, por mais doloroso que seja admitir, em muitos casos, NÓS, pais, somos a resposta para muitas das lutas de nossos filhos!
Está cientificamente provado que o cérebro tem a capacidade de se reconectar através do meio ambiente. Infelizmente, com o ambiente e os estilos parentais que estamos proporcionando aos nossos filhos, estamos reconectando seus cérebros em uma direção errada e contribuindo para seus desafios na vida cotidiana.
Sim, há e sempre houve crianças que nasceram com deficiências e, apesar dos esforços dos pais para proporcionar-lhes um ambiente e pais equilibrados, os filhos continuam a lutar. Estas não são as crianças que eu estou falando aqui.
Estou falando de muitos outros cujos desafios são grandemente moldados pelos fatores ambientais que os pais, com suas maiores intenções, proporcionam aos filhos. Como tenho visto em minha prática, no momento em que os pais mudam sua perspectiva sobre a criação dos filhos, essas crianças mudam.
Mas, então, o que está errado?
As crianças de hoje estão sendo privadas dos fundamentos de uma infância saudável, como:
Pais emocionalmente disponíveis
Limites e orientação claramente definidos
Responsabilidades
Nutrição equilibrada e sono adequado
Movimento e ao ar livre
Brincadeiras criativas, interação social, oportunidades para tempos não estruturados e tédio
Em vez disso, as crianças estão sendo atendidas com:
Pais distraídos digitalmente
Pais indulgentes que deixam as crianças “Governar o mundo”
Senso de direito em vez de responsabilidade
Sono inadequado e nutrição desequilibrada
Estilo de vida interior sedentário
Estimulação sem fim, babás tecnológicas, gratificação instantânea e ausência de momentos monótonos
Alguém poderia imaginar que é possível criar uma geração saudável em um ambiente tão insalubre? Claro que não! Não há atalhos para a criação dos filhos e não podemos enganar a natureza humana. Como vemos, os resultados são devastadores. Nossas crianças pagam pela perda de uma infância equilibrada com seu bem-estar emocional.
Como corrigi-lo?
Se queremos que nossos filhos se transformem em indivíduos felizes e saudáveis, temos que acordar e voltar ao básico. Ainda é possível! Eu sei disso porque centenas de meus clientes vêem mudanças positivas no estado emocional de seus filhos em semanas (e em alguns casos, até mesmo dias) na implementação dessas recomendações:
Estabeleça limites e lembre-se de que você é o pai do seu filho, não um amigo
Ofereça às crianças um estilo de vida equilibrado, repleto do que as crianças PRECISAM, e não apenas do que elas QUEREM. Não tenha medo de dizer "Não!" Aos seus filhos se o que eles querem não é o que eles precisam.
* Forneça alimentos nutritivos e limpe os lanches.
* Passe uma hora por dia em espaços verdes: ciclismo, caminhadas, pesca, observação de pássaros / insetos
* Tenha um jantar familiar diário sem tecnologia.
* Jogue um jogo de tabuleiro por dia.
* Envolva seu filho em uma tarefa por dia (lavar roupas, arrumar brinquedos, pendurar roupas, desembalar mantimentos, arrumar a mesa, etc.)
* Implemente uma rotina de sono consistente para garantir que seu filho tenha muito sono em um quarto sem tecnologia
* Ensine responsabilidade e independência. Não os proteja excessivamente de pequenas falhas. Ele treina as habilidades necessárias para superar os desafios da vida:
* Não faça a mochila do seu filho, não carregue sua mochila, não leve para a escola sua agenda / lanche esquecido, e não descasque uma banana para uma criança de 5 anos de idade.
* Ensine-lhes as habilidades, em vez de fazê-lo por elas.
* Ensine a gratificação atrasada e ofereça oportunidades para o “aborrecimento”, pois o tédio é o momento em que a criatividade desperta:
* Não se sinta responsável por ser a equipe de entretenimento de seu filho.
* Não use a tecnologia como uma cura para o tédio.
* Evite usar a tecnologia durante as refeições, em carros, restaurantes e shoppings. Use esses momentos como oportunidades para treinar seus cérebros para funcionar sob o "tédio"
* Ajude-os a criar um “kit de primeiros socorros para o tédio” com ideias de atividades para os horários “Estou entediado”.
Esteja emocionalmente disponível para se conectar com as crianças e ensiná-las sobre autorregulação e habilidades sociais:
Desligue seus telefones até que as crianças estejam na cama para evitar distrações digitais.
Torne-se o treinador emocional do seu filho. Ensine-os a reconhecer e lidar com a frustração e a raiva.
Ensine saudação, vire, compartilhe, empatia, maneiras à mesa, habilidades de conversação,
Conecte-se emocionalmente - Sorria, abraça, beije, faça cócegas, leia, dance, pule ou rasteje com seu filho.
Precisamos fazer mudanças na vida de nossos filhos antes que toda essa geração de crianças seja medicada!
Ainda não é tarde, mas em breve será… - Victoria Prooday
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fonte de matéria:
https://yourot.com/parenting-club/2017/5/24/what-are-we-doing-to-our-children
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