Arte na terceira idade
Em determinado momento de nossas vidas, todos nós (ou quase todos) chegaremos à fase
chamada de melhor idade, onde muitos conseguem se aposentar. E com mais tempo
de sobra muitos procuram outras atividades de trabalhos, talvez empreendendo
num novo ramo, enquanto que outros se dedicam mais as suas famílias, e ainda
outros desejam aproveitar a vida viajando e se divertindo ( o que?) mas mesmo
assim muitos ainda precisam de alguma atividade para manter o corpo e a mente em
bom funcionamento, afinal de contas, hoje em dia quando se fala de aposentado,
estamos falando de senhores e senhoras com grande saúde física e mental.
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| Veja o exemplo do senhor Carlos, 90 anos. basta clicar na foto acima |
Porém, todos, inclusive os familiares devem
estar atentos a essa nova fase da vida. Por quê?
Com
tantas mudanças acontecendo em decorrência da chegada da terceira idade, não é
difícil acontecerem crises emocionais.
Pensar em deixar de trabalhar, por exemplo,
poderá ser motivo de grande ansiedade e insegurança, daí a baixo-estima, a falta de um
reconhecimento ou mesmo o pensamento negativo quanto ao futuro pode se tornar gatilhos para uma
depressão.
Mas
você sabia que as artes em geral podem ajudar na saúde? Como ?? Pois é, não são
só os suplementos de vitaminas que nos ajudam a obter um bem-estar...
Exercícios físicos, por exemplo, ajudam a exercitar o corpo, e também estimula
a mente. As artes tais como o DESENHO ou a PINTURA ou o ARTESANATO ajudam a
estimular a mente, a ter auto-estima, a exercitar a paciência, e por sua vez,
nos ajuda a lidar melhor com as mudanças psicológicas da terceira idade.
É
normal muitos terem certo preconceito para com a arte, dizendo que desenho é
para criança, que pintura é para meninas... Mas na época em que vivemos já está provado
cientificamente que pessoas que leem mais, que se exercitam mais, que buscam
adquirir mais conhecimento se tornam pessoas mais felizes e saudáveis.
Além disso, o desenho e a pintura pode se tornar uma fonte de renda, pode se tornar uma terapia,
ou mesmo um hobby onde nos faz acreditar que podemos criar e se divertir exercitando
nossa mente.
Benefícios da arte para idosos.
Mais
do que incentivar os indivíduos a trabalharem em algo, a arte também age
diretamente no bem-estar físico e mental motivando as pessoas a criar obras únicas.
Alguns dos benefícios
da arte:
- Amplia
a rede de sociabilidade
- Melhora
a auto-estima
- Ajuda
a reconhecer e valorizar sua história de vida
- Diminui
a timidez
- Incentiva
à cooperação
- Auxilia
na comunicação
- Viabiliza
a criatividade e a espontaneidade
- Ajuda
a expressar sentimentos e emoções
- Ajuda
a trabalhar com “a perda”
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| Dicas para desenvelhecer: clique na foto acima |
A aí? Vai ficar esperando a vida passar jogando dominó e vendo televisão?
Ah, mas eu não sei desenhar, e nessa idade não tenho mais paciência pra aprender mais nada....
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